Czy warto mieć poduszkę ergonomiczną – ortopedyczną do spania

Poduszki ortopedyczne – ergonomiczne to specyficzne wyposażenie sypialni. Nie są one wbrew częstym przypuszczeniom kierowane do osób z problemami zdrowotnymi, a tak naprawdę do wszystkich użytkowników. Mają one ułatwiać spanie. Ich głównym celem jest zapobiegania napięciom mięśniowym na odcinku szyjnym.

Zapewniają one znacznie lepszy sen oraz większą jego zdrowotność, na bazie kilku różnych czynników.

Podstawową ich zaletą jest ułożenie kręgosłupa w linii prostej, tak aby nie miał on napięcia podczas snu. Zapewnia to zarówno lepszy sen jak i profilaktykę samego kręgosłupa – to daje mu odpoczynek, również jego mięśniom.

Co więcej tego typu poduszki podobno zapobiegają chrapaniu podczas snu.

Bardzo ważnym ich aspektem jest możliwość dobrego profilu ciała podczas spania, co korzystnie wpływa na postawę.

Poduszki ergonomiczne – ortopedyczne można podzielić na kilka grup. Warto jednak skupić się na kluczowym ich znaczeniu – chodzi tutaj o te do spania w dowolnej pozycji oraz tylko do spania w pozycji bocznej.

Te jakie dają możliwości spania na dowolnym profilu czyli, plecy, brzuch lub na boku są najbardziej wszechstronne dla zdrowia. Warto pamiętać, że jeśli poduszka tego typu zapewnia tylko spanie bokiem do profilu szyjnego to napięcia będą powstawać jeśli zacznie się spać w innej pozycji.

Kolejny ważna zaleta poduszek tego typu, to brak przesuwania wkładu podczas snu. W typowych poduszkach wkład może się przemieszczać w ergonomicznych nie ma takich problemów.

Po za tym są one wygodne, nie zmieniają swojego profilu podczas snu oraz często znacznie lepiej odprowadzają wilgoć. Warto więc posiadać poduszkę ergonomiczną – ortopedyczną w domu. Zapraszamy do kolejnych artykułów.

Używam od dawna poduszki tego typu, na początku pamiętam jak ciężko było się do niej przyzwyczaić. Ciężko było spać bo nie da się na niej dobrze obrócić na plecy czy na czoło. Na początku wydaje się za wysoka ale potem okazało się, że bardzo pomaga dobrze spać i nie boli czują po takiej nocy. Polecam tylko te lepsze a nie najtańsze jakie nic nie dają bo są za miękkie.